忙しい方こそ「腸」から健康に！（レシピの紹介等）

食育フェアの関連事業として実施している「食育講演会」を、今年は動画にて配信します。

動画内容

　子育てや仕事に忙しいママ・パパに栄養や食事の悩みをお聞きし、子ども中心の生活でご自身の食事がおろそかになっている方々が多いことがわかりました。
　そんなみなさんに向けて、関心の高かった「腸内環境改善」等をテーマとして、講座やレシピの紹介を行います。子育て世代の方はもちろん、どなたでも手軽にご覧いただける内容ですので、ぜひご覧ください！
　腸内環境について知識を深め、簡単にマネできるレシピを取り入れながら腸内環境改善を目指し、免疫力を向上させましょう！

レシピ紹介

• 時短「腸内環境改善」レシピ４選【きのことブロッコリーの蒸し焼き、わかめと長芋の和え物】 - YouTube
• 時短「腸内環境改善」レシピ４選【キムチとサバのスープ、油揚げの納豆チーズ挟み焼き】 - YouTube

講座

• ３分でわかる！「腸内環境改善」講座【食物繊維編】 - YouTube
• ３分でわかる！「腸内環境改善」講座【免疫力アップ編】 - YouTube

その他

• 子育て中のママ・パパが栄養で悩んでいることは？ - YouTube
• 腸内環境改善のためにヨーグルトを食べてるけど、これでいいの？ - YouTube
• 免疫力アップに効果のある食品ってなに？ - YouTube